Nu skrivs det om bantning igen! Tex Aftonbladet, DN och SvD har med det i sina senare dagars tidningar.
Det verkar inte hända så mycket annat och så är det semester, så då kommer alla råd och tips etc om bantning.
Men att folk inte förstår!?
Det spelar inte så stor roll om man äter rätt eller fel om man inte rör på sig!
Minst 30 minuters pulshöjande aktivitet per dag gör underverk för kroppen!
Ta mig själv som exempel:
Jag kör mitt eget GI. Gott Index, dvs jag äter det som är gott!
Jag har precis skilt mig, flyttat till egen lägenhet, bytt jobb så jag har närmare till jobbet.
Annars är det som vanligt, alltså jag äter likadant som innan, sover likadant.
En stor skillnad är att jag nu bara har 7 minuters cykling till jobbet mot innan 15-20. Och att jag tränar mindre… dvs inte alls.
På 3 månader har jag gått upp nästan 5 kilo! Jag är ju lika snygg som innan men det märks att jag inte rör mig lika mycket som tidigare.
Jag vill påstå att det är den dagliga cyklingen som blivit kortare som gör det. För även innan jag tränade så cyklade jag alltid minst 30 min varje dag.
Så därför vill jag säga om de flesta bantningstips:
Dom suger fett!
Ät gott må bra!
Rör på dig och må bra!
Rör på mig så rör jag på dig! Så mår vi båda bra! 
Sluta banta, ut o ranta!
